Embora existam algumas partes de sua dieta que serão ácidas, você deve se concentrar em mantê-la alcalina, tanto quanto possível. A fim de obter seu corpo em direção ao lado alcalino da escala de pH, você precisará ter cuidado com o que você come. Alimentos que podem tornar seu corpo ácido incluem coisas como cafeína, álcool, carboidratos refinados e açúcar, refrigerantes e alimentos processados.

Alguns sintomas e sinais a serem observados incluem:

Sinais orais –

Acúmulo de ácido no corpo pode resultar em sinais como a saliva sendo ácida, o desenvolvimento de úlceras na boca, pequenas rachaduras nos cantos da boca e infecções repetidas na boca e garganta. Os dentes também podem se tornar mais sensíveis e quebradiços.

Pele, Cabelo e Prego Sinais –

Demasiado ácido no corpo pode causar a pele tornar-se seca, erupções cutâneas ou urticária a desenvolver sobre a pele, o seu cabelo a cair ou quebrar facilmente, e as unhas se tornam frágeis e fáceis de quebrar.

Sinais Oculares –

Quando os níveis de ácido no corpo aumentam, pode afetar os olhos de uma maneira que eles rasgam sem motivo e aparecem vermelhos e irritados. As córneas e as pálpebras podem ficar inflamadas e a conjuntivite pode se desenvolver.

Sinais digestivos –

Alta acidez no corpo pode levar a problemas com o sistema digestivo, pois pode causar problemas como úlceras estomacais, gastrite e refluxo ácido.