Mulher, entenda seu próprio corpo!

Existem muitas experiências e estágios de vida que podem influenciar a sexualidade feminina: a partir de relações abusivas, alterações no mais fisiológicos, tais como a gravidez e a menopausa. Veja como não negligenciar a sua própria integridade física e emocional

No dia 22 de abril é o dia nacional dedicado à saúde da mulher com várias iniciativas livres promovido nos hospitais de diversas regiões brasileiras. A saúde da mulher inclui também a saúde sexual, que em diferentes fases da vida sofre alterações e reajustes que não são sempre funcionais. Algumas mulheres escolhem não ser sexualmente ativa, mas a maioria deles exploram seus desejos sexuais, de alguma forma, em algum momento de sua vida.Ter a liberdade de escolher a forma de expressarem-se sexualmente (ou como não fazê-lo), entender os sinais do seu próprio corpo, estar à vontade com eles mesmos e com seus desejos sexuais e ter um relacionamento saudável com os outros são todos aspectos importantes para o bem-estar sexual de uma mulher.

• SEXO, Também faz parte do emocional e do bem estar.
Saúde Sexual pode também significa aprender a identificar e deixe relações de violência e de lidar com os subsequentes efeitos dessas relações. A saúde física e prazer são importantes, mas também o bem-estar emocional e social. Para isso, relações sexuais insatisfatórios podem afetar a saúde mental e emocional de uma mulher e, no caso de relacionamentos abusivos, colocá-lo em perigo físico. Uma experiência atual ou passado com a violência pode ter um efeito significativo sobre a sua saúde sexual.Ser consciente dos seus próprios valores e desejos podem ajudar você a tomar as decisões certas para sua vida.

• SEXUALIDADE, Como ela muda durante a vida.
As diferentes fases da vida de uma mulher também pode influenciar a sua sexualidade. A partir da adolescência, quando em conjunto com a puberdade, você vai descobrir os primeiros sinais do corpo, e o início do primeiro contato físico, muitas vezes sem o conhecimento ou a consciência do que isso pode significar, “sexo seguro”. Seguro para evitar o risco de gravidez indesejada e para se proteger de doenças sexualmente transmissíveis, seguro para uma estreia que nem sempre é agradável, o prazer sexual é algo que devemos aprender a lidar com a experiência, a sexualidade não é só instinto.

Ter um diálogo aberto com o sexólogo

Continuar a viver a sua sexualidade durante a gravidez, após o parto, durante ou após a menopausa ou em conjunto com mais ou menos graves doenças podem trazer mudanças e desafios. Estas são, em relação a preconceitos que persistem sobre a sexualidade feminina e torná-la mais difícil ou às vezes impossível a experiência sexual.Desta forma, você pode deixar de fora todos os benefícios que a sexualidade pode levar a mais do que o prazer: estimular as endorfinas, o hormônio ligado à sensação de bem-estar, manter uma boa elasticidade dos músculos do assoalho pélvico, ativar o cardíacas e respiratórias atividade, o aumento da auto-estima e muito mais.

Durante a gravidez e no pós-parto, as alterações hormonais podem afetar o desejo sexual de algumas mulheres, mas eles são mudanças temporárias, a pesquisa que eles falam da manutenção do desejo do par, quando há uma partilha de questões práticas e jornais. Na fase madura, a mulher é confrontado com as alterações físicas que podem mudar o seu interesse sexual, suas experiências sexuais ou a disponibilidade de um parceiro sexual que faz a diferença.A sexualidade nesta fase, como em outros, está ligada à sua auto-estima e problemas relacionados à imagem corporal.

• A DOENÇA
Se sentir bem sobre nós mesmos, faz-nos mais abertos para a reunião de uma boa reunião nos ajuda a nos sentir bem com nós mesmos, tudo muito simples, parece, mas em alguns casos é mais difícil. Quando você insinuou uma doença mais ou menos crônica, mais ou menos graves, é difícil se sentir bem sobre si mesmos, e a sexualidade é afetada, nestes casos, seria útil ter bons conselhos sexuais ajudar a encontrar o a melhor maneira de lidar com as dificuldades da doença, sem sacrificar a vida íntima.

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